高三考生和家长如何克服高考焦虑
我想说在座有那么多家长,当然也不全是家长,但是绝大部分是家长。我想问,你焦虑过吗?你感觉过焦虑没?“我经常感到焦虑。”“你怎么发现的呢?”“不知道怎么办,就是很着急,一想到孩子的学习,学习状态什么的。”“就想着什么样的途径去帮一帮然后又帮不上手是吧?”“嗯,就是干着急。
”“好,谢谢。”我想其实我们大多数家长都会焦虑,你不要说你没有,有的家长焦虑到什么程度呢?给我打电话,她说她刚去一家医院看了心理医生,她自己偷偷去看她不告诉孩子,她怕孩子说你自己心理都这么焦虑你还叫怎么怎么样。我想你们或多或少都有一点儿焦虑,我觉得你们应该找适当的途径发泄,这包括有的时候,比如说他这一次考试没考好,下一次考试接着就来了,考试噼里啪啦的来,你都应接不暇,都没有办法,包括说你抱着你儿子或者你女儿,他(她)哭,我觉得这都是一种有效的途径。
男孩子呢?男孩子焦虑吗?“你焦虑吗?”“有点儿”“都有什么表现呢?”“嗯,烦,不安,厌学,趴桌子上睡觉。”烦,什么都不想学,趴桌子上睡觉,老师呢?他也不跟老师说,担心这边他妈妈生气。我觉得高三的孩子挺难的。你想过吗?我们心理学上讲,我当班主任的,然后去看心理学的书,有个词叫“同理心”,有的时候你换位思考一下,你想,如果我是他,我该怎么渡过,我是他怎么办,怎么学都学不好,不是不学,孩子不是不学,是怎么学都学都学不好,你想,我觉得换位思考一下你能够体谅他一点儿。
都要学会发泄,学生也应该学会发泄。有些女孩子爱哭,哭是一种,嗯。另外找其他的途径也行,像去说,家长有的时候并不爱听,因为他们总说你少来这套了,你赶紧去图书馆。其实考试成绩咱们家长有一个误区,你不能光顾着考试成绩单,看到成绩单就说你是这样的,你绝对是这样的,这次你前进了后退了多少,这次你做了多少分,其实考试成绩本身是由很多非考试因素组成的。
学生自己要学会发泄,你发泄出来了,我觉得对你下一步的学习状态会很好,都包括你偷偷摸摸的你暗恋一个女生,但是我并不是说两个人大大方方的表达了,高三的学生部适合表达的,但是我就觉得,嗯,有这样一个人,你非常喜欢她,那也不是爱,那就是好感而已,你每天就会有劲头儿,有劲,也是很好用的。
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